Domande frequenti

1. Per chi è indicato il "Metodo Completo - Cervicale da PC"?

Il manuale è pensato per chiunque passi molte ore davanti a uno schermo (ufficio, smart working, gaming) e soffra di rigidità al collo, pesantezza alle spalle, mal di testa da tensione o formicolii alle braccia dovuti alla postura.

2. Devo avere attrezzature particolari per eseguire gli esercizi?

No. Tutti gli esercizi e le correzioni posturali sono pensati per essere eseguiti direttamente alla tua scrivania o in casa, senza bisogno di pesi, elastici o attrezzature da palestra.

3. Quanto tempo al giorno devo dedicare al metodo?

Il protocollo è strutturato per essere sostenibile: bastano dai 5 ai 10 minuti al giorno. Puoi anche spezzare gli esercizi in micro-sessioni da 2 minuti durante le tue pause lavorative.

4. Ho un'ernia cervicale o una patologia diagnosticata, posso farlo?

Il metodo ha scopo preventivo e di benessere posturale. In presenza di patologie gravi come ernie espulse o discopatie, è fondamentale consultare il proprio medico o fisioterapista prima di iniziare qualsiasi attività fisica.

5. Riceverò un libro a casa?

No, il prodotto è un ebook digitale in formato PDF. Questo ti permette di riceverlo istantaneamente via e-mail e di consultarlo comodamente dal tuo PC, tablet o smartphone in qualsiasi momento.

6. Cosa trovo esattamente dentro la guida?

Troverai una spiegazione chiara degli errori posturali più comuni, una serie di esercizi illustrati di mobilità e rilassamento, e una guida su come impostare la tua postazione (altezza monitor, sedia, scrivania) per prevenire il dolore.

7. Ho effettuato il pagamento ma non ho ricevuto l'email. Cosa faccio?

Controlla subito la cartella "Spam" o "Promozioni". Se non trovi nulla dopo 10 minuti, scrivici a infoebookita@libero.it indicando il tuo nome e ti invieremo subito il file manualmente.

8. Posso stampare l'ebook?

Assolutamente sì. Il file PDF è ottimizzato per la stampa, così potrai avere le schede degli esercizi sempre sott'occhio sulla tua scrivania.

9. Entro quanto tempo vedrò i primi risultati?

Molti utenti avvertono un senso di leggerezza e riduzione della tensione già dopo la prima sessione di esercizi. Per risultati duraturi sulla postura, consigliamo di seguire il metodo con costanza per almeno 21 giorni.

10. Il pagamento è sicuro?

Sì, utilizziamo le piattaforme più sicure al mondo come Stripe e PayPal. I dati della tua carta sono criptati e non vengono mai memorizzati sul nostro sito.